Groupe d'entraînement à l'Orangerie

Un entraînement pensé pour chaque grimpeur, dans un groupe qui pousse à donner le meilleur de soi-même

Détails des cycles

2 cycles sur la fin de l'année :

Cycle 1 : 9 séances du 24 février au 21 avril.

Cycle 2 : 9 séances du 28 avril au 23 juin.

Pas de pauses pendant les vacances

Tarifs

270€ pour 1 cycle de 9 séances (30€ la séance)

Entrées à l'Orangerie non incluses.

Séance d'essai possible en début de cycle.

Paiement en 3 fois sans frais possible.

Paiement en chèque-vacances et chèque-vacances connect possible.

Prérequis

Avoir un niveau 6b en difficulté ou 6A bloc / violet Orangerie.

Contenu

L'objectif est de créer une dynamique de groupe, avec une bonne ambiance et de l'émulation, pour progresser suivant les différents objectifs du groupe (ex : performance en voie ou en bloc ...). Le coach veillera à adapter les contenus et les exercices au niveau et objectifs de chacun. Lors des séances, le coach fera des retours techniques et tactiques individuels à chaque grimpeur.

En plus de la séance en groupe, le coach fournira chaque semaine une séance à faire en autonomie pour maximiser tes progrès.

Lors des premières séances, tu passeras des tests physiques, pour affiner les axes d'entraînement des séances suivantes. Ça sera l'occasion de situer ton niveau physique par rapport à d'autres grimpeurs de ton niveau.

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