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Entraînements individualisés

Ton coach dédié te crée un entraînement sur mesure. Idéal si tu veux un entraînement qui s'adapte à 100% à tes objectifs et tes contraîntes.

Antoine grimpant sur la falaise d'Entraygues dans les hautes alpes

Planification 3 mois

3 mois d'entraînement sur mesure pour atteindre tes objectifs

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Entraînement spécifique sur pan Güllich - Exercices de renforcement pour l'escalade

Suivi à distance

Un entraînement individualisé conçu suivant tes besoins avec un suivi continu

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Image d'escalade en falaise (Le sika karaï à Entraigues)

Suivi premium à distance

Un entraînement individualisé avec + de séances et un suivi + précis

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Séance d'entraînement personnalisée avec coach - Coaching de haut niveau au Perchoir Crolles

Suivi haut niveau

Entraînement premium avec séances en présentiel et accompagnement en compet'

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Entraînement en salle d'escalade - Séance de coaching au Perchoir Crolles

Séance en présentiel

Si tu es dans la région de Grenoble / Voiron / Chambéry !

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Programmes d'entraînement et formations

Des formations pour comprendre en profondeur un sujet et devenir autonome dans ton entraînement.

Image d'escalade en salle (circuit rési au perchoir Crolles)

Programmes d'entraînement force doigts

3 programmes d'entraînement pour développer ta force doigts + les connaissances essentielles pour t'entraîner

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Image d'escalade en salle (circuit rési au perchoir Crolles)

Formation force doigts + programmes d'entraînement

Toutes les connaissances et 5 programmes d'entraînement pour développer ta force doigts

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Consultings

Une visio avec un expert pour avoir un avis et des conseils sur ton entraînement tout en restant autonome dans ce que tu fais.

Image d'escalade en salle (au perchoir Crolles)

Consulting entraînement escalade

Une visio avec un coach pour faire passer ton entraînement au niveau supérieur

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Groupes d'entraînement

Des groupes d'entraînement en présentiel, parfait pour bénéficier de l'expertise d'un entraîneur et de l'émulation d'un groupe motivé.

Image de la salle d'escalade espace vertical 3 à Grenoble

Groupes d'entraînement à Espace Vertical 3 (Grenoble)

Un entraînement pensé pour chaque grimpeur, dans un groupe qui pousse à donner le meilleur de soi-même

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Antoine coachant un grimpeur dans une boucle de rési au Perchoir (Photographe : Arthur Delicque)

Groupes d'entraînement au Perchoir (Crolles)

Un entraînement pensé pour chaque grimpeur, dans un groupe qui pousse à donner le meilleur de soi-même

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