Depuis toujours, la montagne est mon terrain de jeu et ma source d'inspiration. Ayant grandi dans les Alpes,aussi bien dans le Sud que dans le Nord, j’ai cultivé une passion pour une multitude de sports de montagne : le ski alpin, le parapente, le ski alpinisme, mais surtout l'escalade. Cette discipline est rapidement devenue une partie intégrante de ma vie, qu’il s’agisse de bloc, de voie, en salle ou en extérieur. La montagne m’a forgée, elle est pour moi un lieu de ressourcement, d’aventure et de dépassement de soi.
C’est cette passion qui m’a conduite à me spécialiser dans l’optimisation de la performance sportive à travers la nutrition. Après une licence STAPS à Grenoble, avec une spécialisation en escalade, j’ai poursuivi avec un Master of Science en nutrition sportive. Mon objectif est clair : accompagner les grimpeurs à maximiser leur potentiel en leur offrant des stratégies nutritionnelles adaptées à leurs besoins, pour qu'ils puissent s’épanouir dans la pratique de cette discipline exigeante.
L'escalade, bien plus qu’un sport, est une quête de précision, de force et d'endurance. Pour atteindre des sommets, chaque détail compte, et la nutrition est un levier souvent sous-estimé. Un plan alimentaire bien adapté permet d’améliorer l'endurance musculaire, de maximiser la récupération et d’assurer une gestion optimale du poids corporel. Mon rôle est de donner aux athlètes toutes les clés pour que leur alimentation devienne un atout majeur dans leur progression.
- Master of Science en Nutrition Sportive - EDNH (2023-2025)
- Entraîneuse stagiaire du groupe élite - Escalade Voiron Alpinisme (2022-2023)
- Licence STAPS mention "Entraînement Sportif" spécialité Escalade - UGA (2020-2023)